Wat Doet Shiatsu Massage

Published Dec 30, 20
6 min read

Massage - Massagepraktijk

Ontspanningsmassage, Iets Voor Jou?Wat Doet Massage Eigenlijk

Het is fijn om na de massage even tijd voor jezelf te reserveren, plan geen drukke activiteiten maar geniet nog even na van je massage.

De ontspanningsmassage is – zoals de naam al verklapt – een massage waarbij ontspanning van het hele lichaam voorop staat. Deze massage is geschikt voor iedereen die wel wat rust kan gebruiken. Na de behandeling zal je ervaren dat lichaam en geest weer helemaal opgeladen zijn. Ontspannen van het lichaam ✅ ✅ Er kan op een milde manier klachtgericht gewerkt worden (Een Top shiatsu massage Bij U In Maastricht).

Je kunt hierbij denken aan: Ontspanning van lichaam en geest Vermindert stress Vermindert spierspanning Helpt tegen slapeloosheid Een ontspanningsmassage is een uitgebreide lichaamsmassage voor het hele lichaam. Door de zachte tot stevige knedingen en de verschillende massagetechnieken worden de huid en spieren ontspannen. Dit stimuleert de doorbloeding, voert afvalstoffen af en verbetert de stofwisseling van de spieren.

Wist je dat een ontspanningsmassage zorgt voor de productie van het stofje endorfine? Endorfine is het snelst werkende anti-stress hormoon wat zorgt voor een prettig en fijn gevoel. ontspanningsmassage maastricht. Tijdens een ontspanningsmassage zorgen wij ervoor dat je lichaam in een ruststand komt en volledig kan herstellen van een drukke en/of stressvolle periode.

⁣Wat Is Holistische Massage? Uitleg

Tip: bekijk ook eens onze Lomi Lomi massage Wil je met je partner of beste vriend(in) een heerlijke massage inplannen op ? Zuiver probeert altijd rekening te houden met dit soort verzoeken. Geef online je aankomst -en vertrektijd door of kies voor één van de beschikbare tijdstippen en kijk alvast uit naar een moment van rust en ontspanning.

Je neemt dus beide plaats in een aparte behandelkamer. Deadlines op werk, je gezin of een druk sociaal leven kunnen zo nu en dan veel vragen van het menselijk lichaam. ontspanningsmassage maastricht. Het is daarom goed om soms een pauzemoment in te lassen en je lichaam de tijd te gunnen om helemaal te herstellen.

Water Drinken Na Massage, Feit Of Fabel?Massage Bij Rouw

Met massages kan je ervoor zorgen dat lichaam en geest weer één worden. Tijdens de massage worden spanningen gelokaliseerd en spieren losgemaakt waardoor afvalstoffen vrijkomen. Hierbij kunnen ook emoties loskomen. Deze emoties hebben het lichaam jarenlang opgeslagen. Een goede massage eens in de zoveel tijd zorgt er daarnaast ook voor dat je beter kan slapen en je lekkerder in je vel gaat zitten.

Je lijft leert weer ontspannen. Op die manier voel je je na een massage als herboren. Dit komt omdat het lichaam tijdens de massage endorfine (het geluk hormoon) en oxytocine (het knuffel hormoon) aanmaakt. Deze stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. Een ontspanningsmassage kan je wel weer even het gevoel geven hoe het aanvoelde om ontspannen te zijn, waardoor de balans tussen lichaam en geest weer verbeterd wordt en je daardoor meer energie krijgt.

Ontspanningsmassage - Vitaal Welzijn

Het kan het herstel echt bevorderen/ versnellen, maar de massage geeft ook meer ruimte in je hoofd. Hierdoor krijg je weer nieuwe energie, zin om je doelen na te streven en een groter bewustzijn van je lichaam. De massage verlaagt je stress en verhoogt je energie. Vind hier een masseur bij jou in de buurt.

Een ontspanningsmassage is voornamelijk gericht op herstel en ontspanning. De ontspanningsmassage stimuleert de doorbloeding van de weefsels, voert afvalstoffen af en verbetert de stofwisseling van de spieren. Door de ontspanning van het lichaam kunnen ook allerlei gevolgen van stress (bijv. chronische vermoeidheid, stijve rug en nek, spanningshoofdpijn, slaapproblemen) worden verzacht (ontspanningsmassage maastricht).

Info Over Balinese MassageEnergetische Massage Is Niet Zomaar Een Massage.

Behandeling van gespannen of pijnlijke spieren kan goed gecombineerd worden met een ontspanningsmassage. Spierknopen (triggerpoints) krijgen daarbij extra aandacht. Zie voor meer informatie over pijn. Als het vooral om de algehele ontspanning gaat, is een massage van het hele lichaam een voor de hand liggende keuze. Hierbij kan eventueel wat extra aandacht gegeven worden aan plekken met problematische spieren.

Ook dat kan. Zo zijn er talloze mogelijkheden om een ontspanningsmassage in te richten. Voorafgaand aan de massage zullen we daarom even overleggen wat precies de bedoeling is en hoe de beschikbare tijd zal wordt verdeeld. Voor massages waarbij het lichaam gedeeltelijk wordt behandeld, is een uur over het algemeen een mooie tijd.

Massage Olie Als Geschenk Aan Je Huid

Massage is de praktijk van het toepassen van gestructureerde of ongestructureerde druk, spanning, beweging, of trilling – manueel of met mechanische hulp – op de zachte weefsels van het lichaam, met inbegrip van de huid, spieren, bindweefsel, pezen, ligamenten, gewrichten, lymfevaten, organen van het maag-darmstelsel en reproductief systeem, ter verhoging van enigerlei aspect van het welzijn van de massee (dat is: degene die wordt gemasseerd) - ontspanningsmassage maastricht (thai massage maastricht).

De context van een massage kan variëren van informeel en amateuristisch tot sterk gereglementeerd professioneel - ontspanningsmassage maastricht. In een professionele context ligt degene die gemasseerd wordt gewoonlijk op een massagetafel of op een mat op de vloer, of men zit op een massagestoel. Het geven van een massage kan vanuit twee geheel verschillende invalshoeken gebeuren: Doel van een massage kan zijn gelegen in het bestrijden van klachten of symptomen, hetzij lichamelijke, hetzij geestelijk/emotionele.

Deze laatsten zullen overigens doorgaans geen massagetechnieken toepassen, maar uitgaan van een medisch behandelplan van zowel oefentherapie als manuele technieken. Adresseren van geestelijke c. q. emotionele klachten/symptomen heet massagetherapie en wordt hoofdzakelijk uitgevoerd door professionele massagetherapeuten. Daarnaast zijn er aanbieders van zogeheten alternatieve geneeswijzen die als onderdeel van hun methode (ook) massage gebruiken (zoals bij shiatsu).

Evenwel hoeft van klachten/symptomen geen sprake te zijn. Massage kan (afhankelijk van de massee) ook op andere aspecten van zijn/haar welzijn gericht zijn. Daarbij kan men bijvoorbeeld denken aan rust en ontspanning, aan verwenning en genieten, seksuele behoeftes, aan het lenigen van aanrakingsarmoede, of simpelweg aan een aangename tijdspassering. Uiteenlopende wensen of behoeften die bij de betrokkene leven, kunnen aanleiding zijn voor een massage.

Kom Genieten Van Een Ontspanningsmassage

Daarbij kan men denken aan de volgende vereisten: De masseur zorgt voor een warme kamer c. q. massageruimte. Voorverwarmde doeken om over de massee heen te leggen. Warme massageolie. De masseur heeft warme handen - ontspanningsmassage maastricht. Ook overdrachtelijk wordt warmte gegeven, door te masseren 'vanuit het hart' (dat wil zeggen: met zorg en respect).

Dat wil niet zeggen dat massage in die situaties volledig taboe is. Afhankelijk van de aandoening zijn sommige massagehandelingen toch mogelijk, of zelfs heilzaam. Zie de nuanceringen die hieronder zijn genoteerd. Plaatselijke infecties (niet alleen van de huid maar ook van bijvoorbeeld gewrichten) – geen massage waar de infectie is omdat je die zou kunnen uitbreiden – wel de geneeskracht van je hand voorzichtig gebruiken door kleding of verband heen; lichaamsdelen die niet bij de ontsteking in de buurt zijn, kun je met lichte strijkingen masseren.



Vormen van huiduitslag (zoals acne, eczeem, warmte-uitslag, steenpuisten) – geen massage over de uitslag – wel de geneeskracht van je hand voorzichtig gebruiken door kleding heen; aangrenzende delen die schoon zijn kun je masseren om afvalstoffen uit het weefsel af te voeren. Zwellingen (en andere uitstulpingen) – geen massage op de gezwollen gebieden – wel de geneeskracht van je hand voorzichtig gebruiken; als de zwelling zich op enige afstand van het hart bevindt, kun je in het tussengelegen gebied naar het hart toe werken om afvalstoffen uit het weefsel af te voeren – als een arts een diagnose heeft gesteld die inhoudt dat massage is geïndiceerd, wordt deze behandeling gewoonlijk door een fysiotherapeut gedaan. Een Zalige shiatsu massage Maastricht.

More from Massage 4 handen

Navigation

Home

Latest Posts

Grip Op Je Stem

Published Jun 18, 21
6 min read

Stem Stemklachten - Logopedie

Published May 31, 21
6 min read

Ningxia Red

Published May 20, 21
12 min read